La qualità della vita é influenzata principalmente da un corretto uso dei pensieri, perché questi condizionano l’emotività.
Le emozioni si vivono nella mente e poi nel cuore: il modo in cui percepisco ciò che avviene dentro e fuori di me é condizionato da come io penso.
Lo sport praticato in modo regolare, attraverso la fatica ed il superamento dei propri limiti fisici (che sono quasi sempre limiti mentali), favorisce l’autostima e il buon umore. I benefici che ne derivano sono più fiducia e propositività, quindi un notevole miglioramento del benessere in conseguenza di una maggiore efficienza nel raggiungimento degli obiettivi.