Se ci poniamo come osservatori esterni della nostra mente, cosa vediamo? Quali pensieri vi vediamo transitare e sostare?
Sono pensieri fertili che producono il bello, buono e giusto? Oppure sono intossicanti umanamente ed emotivamente?
Per aumentare progressivamente benessere e felicità è utile concentrarci su ciò che genera fertilità umana.
Soprattutto, dobbiamo concentrarci su quattro dei cinque aspetti fondamentali che regolano la nostra vita, perché se li trascuriamo aumenta lo stress, il nemico principale del benessere e della felicità.
Si tratta di mantenere efficienti le competenze su relazioni, personalità, salute e forma fisica, denaro.
Il quinto aspetto, il più importante, è nutrire la nostra parte spirituale.
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