Si dice che l’occasione fa l’uomo ladro, ed è vero. Ci sono degli stimoli a cui reagiamo in automatico, l’istinto domina la nostra volontà.
Come limitare allora il cibo? Non è facile rinunciare ai piaceri del palato, soprattutto perché il buon cibo favorisce il nostro buon umore.
L’unica strategia che possiamo utilizzare è la moderazione, cioè pianificare mentalmente quanto vogliamo mangiare già prima di metterci a tavola.
Il cibo è un piacere, facciamolo rimanere tale mettendo in campo la saggezza che ci induce alla moderazione.
Prenditi cura di Te, Sii Un Bene.
Essere Un Bene 💛