Il vedere troppo in grande ci fa dimenticare che la vita è fatta di tante piccole belle cose quotidiane.
Un tempo, a chi soffriva di disturbi fisici, mentali ed emotivi, veniva consigliata come prima cosa la passeggiata quotidiana all’aria aperta. Camminare libera la mente, allevia la somatizzazione, favorisce la produzione delle endorfine del piacere.
Dopo aver riattivato il benessere fisico, mentale ed emotivo, il secondo passo è dedicarsi ad un piccolo progetto creativo. Potrebbe essere il restauro di un mobile, un nuovo allestimento per il balcone o il giardino, imparare a preparare un nuovo tipo di biscotti.
Piccole imprese portano nuove azioni, nuove azioni portano nuovi pensieri, nuovi pensieri portano nuove emozioni.
Essere Un Bene 💛