Se vuoi misurare il tuo livello di benessere, non devi far altro che constatare le abitudini delle persone che frequenti più spesso, tra famigliari, parenti ed amici.
Le loro abitudini sono le tue abitudini.
Se hai constatato che è necessario aggiornarne qualcuna, in modo più benefico per te, devi necessariamente rivedere i rituali che pratichi non queste persone.
In che modo vivete il convivio? Di cosa usate parlare? Fate insieme attività fisica? Leggete libri e partecipate a gruppi di studio insieme?
Se vuoi aggiornare la tua vita, non devi fare altro che aggiornare le tue abitudini.
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