Se abbiamo un’auto siamo ben attenti a mantenerla efficiente e funzionale. Ci assicuriamo che il motore sia a posto, così come i pneumatici e l’impianto frenante.
Ci teniamo alla nostra auto, perché è il mezzo che ci consente di spostarci da un posto all’altro. Ma facciamo la stessa cosa con la nostra persona?
Siamo attenti a mantenere il corpo idratato? Lo alimentiamo con cibo di buona qualità? Ci assicuriamo del nostro benessere emotivo tenendoci alla larga dallo stress e da paure irrazionali?
In molti, purtroppo, si prendono più cura della propria auto che di se stessi. Non bevono acqua a sufficienza, si nutrono in modo pessimo, si stressano con gli strilloni della televisione e dei social network.
Se non ci occupiamo noi del nostro benessere, chi se ne dovrebbe occupare?
12 Strategie per aumentare gioia, serenità e appagamento personale