Uno dei fattori fondamentali per il benessere é la forma fisica.
Una buona forma fisica presuppone quasi sempre da un’alimentazione equilibrata e la pratica regolare di uno sport anche se in forma moderata.
La forma fisica consente una maggiore agilità ed un miglioramento dell’autostima, due condizioni fisiche ed emotive importanti per il benessere personale.
L’acquisizione ed il mantenimento della forma fisica richiede un impegno non troppo eccessivo, con strategie alla portata di tutti.
Benessere, ben essere, essere un Bene