Salute, benessere e felicità

Quali sono i momenti in cui ci sentiamo più felici e rilassati?
Di solito avviene quando siamo in buona compagnia degustando un buon pasto.

Ma prima della pietanza c’è la cucina, che se praticata con amore e dedizione, aumenta in modo considerevole il nostro potenziale di salute, benessere e felicità.

Il cibo, se cucinato correttamente favorisce la salute e la forma fisica, due fattori importanti ai fini di una vita felice. Allo stesso modo, la soddisfazione nel preparare le pietanze e trasformarle in un gustoso piatto aumenta l’autoefficacia, un aspetto fondamentale per il benessere mentale.

Molti credono di non saper cucinare, ma è proprio così?
La cucina prospettata dalle tradizioni e dalla televisione sembra richiedere tempo e competenze, per questo molti si spaventano e rinunciano.

In realtà la cucina è una pratica naturale che appartiene alle modalità quotidiane di vita, quindi è estremamente semplice, a meno che non siamo noi a complicarla.

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