Quali sono i momenti in cui ci sentiamo più felici e rilassati?
Di solito avviene quando siamo in buona compagnia degustando un buon pasto.
Ma prima della pietanza c’è la cucina, che se praticata con amore e dedizione, aumenta in modo considerevole il nostro potenziale di salute, benessere e felicità.
Il cibo, se cucinato correttamente favorisce la salute e la forma fisica, due fattori importanti ai fini di una vita felice. Allo stesso modo, la soddisfazione nel preparare le pietanze e trasformarle in un gustoso piatto aumenta l’autoefficacia, un aspetto fondamentale per il benessere mentale.
Molti credono di non saper cucinare, ma è proprio così?
La cucina prospettata dalle tradizioni e dalla televisione sembra richiedere tempo e competenze, per questo molti si spaventano e rinunciano.
In realtà la cucina è una pratica naturale che appartiene alle modalità quotidiane di vita, quindi è estremamente semplice, a meno che non siamo noi a complicarla.
Di più su questo argomento cliccando qui
Benessere, ben essere, essere un Bene