La motivazione (motivo che spinge ad un’azione) per cui facciamo le cose ha un’importanza prioritaria, definire il perché di un proposito o di un obiettivo rende lo scopo più attuabile in quanto lo rende più appetibile, se posto in positivo.
Perché ci dobbiamo occupare quotidianamente della nostra forma fisica?
Alcune motivazioni potrebbero essere:
– per avere un aspetto più gradevole e attraente;
– per piacere di più a noi stessi;
– per avere una maggiore agilità fisica;
– per indossare gli abiti che ci piacciono di più;
– per conservare la salute;
– per favorire la longevità;
– per aumentare l’energia.
Una volta stabiliti i motivi per cui occuparci della nostra forma fisica, sarà più facile occuparci del come fare.
Benessere, ben essere, essere un Bene