Il pilota automatico ha il compito di mantenere la rotta verso una destinazione, possiamo usare questa impostazione anche per il nostro benessere.
La destinazione, l’obiettivo di ogni essere umano, è la longevità mantenendo un buon stato di salute. Il pilota automatico per questo proposito è il modo in cui abbiamo impostato le nostre abitudini.
Abitudini sbagliate portano a destinazioni sbagliate, abitudini funzionali ci conducono alla meta che abbiamo designato.
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