Il benessere usufruisce di condizioni esterne ed interne a noi stessi.
Le situazioni esteriori riguardano il tipo di famiglia ed il contesto sociale in cui viviamo, quelle interne sono riferite al nostro modo di pensare ed interpretare i nostri stati d’animo e le situazioni esteriori.
Un altro fattore importante è riferito alle nostre abitudini quotidiane, che possono favorire o sfavorire la qualità della vita.
La buone abitudini, una volta individuate, vanno messe in pratica e mantenute attive attraverso un programma quotidiano e settimanale.
Di più su questo argomento cliccando qui: Le 7 Abitudini del benessere