La ripetizione crea le abitudini, la pratica fa il maestro.
Quello che facciamo oggi è il risultato delle pratiche che abbiamo messo in atto infinite volte in passato. Cambiare richiede un atteggiamento emotivamente favorevole, cioè desiderare l’acquisizione di nuove pratiche pregustandone i benefici.
Prenditi del tempo ogni giorno per immaginare i benefici che acquisirai mettendo in pratica questi esercizi. Una volta che ne avrai la padronanza, concentrati sulla ripetizione.
La vita di qualità, altro non è che una somma di abitudini di qualità. Ti auguro qualità, in ogni ambito della tua vita.