7 ABITUDINI CHE FAVORISCONO SALUTE, BENESSERE E FORMA FISICA
1. Dedica 50-60 minuti al giorno ad una piacevole passeggiata
2. Consuma ogni giorno frutta e verdura
3. Mettiti a letto ad un orario prestabilito
4. Organizza le ore dopo cena
5. A tavola tieni il televisore spento
6. Programma il tuo week-end
7. Coltiva pensieri di fede e fiducia
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