Lo stress è uno dei maggiori ostacoli al raggiungimento dei propri obiettivi.
Le due cause principali dello stress:
1. Troppa noia, mancanza di stimoli;
2. troppi impegni, eccesso di stimoli.
In entrambi i casi si crea una situazione di squilibrio e confusione che induce allo stress.
La causa principale è la mancanza di obiettivi chiari. La chiarezza permette di concentrarsi efficacemente su poche azioni essenziali.
Senza chiarezza: niente concentrazione = azione confusionaria, superficiale e inefficace = nessun obiettivo realizzato = stress.
La chiarezza dei propri obiettivi permette di:
- evitare la noia,
- eliminare gli impegni che non hanno nulla a che fare con le nostre mete.
Questo è uno dei modi per eliminare lo stress.