Lo stile di vita influenza notevolmente la salute, soprattutto lo stress. Allo stress sono imputate gran parte delle malattie, in particolare quelle cardiovascolari. Occorre disattivare questo terribile nemico della salute e ritrovare il benessere.
Come favorire la salute.
Lo stress è tensione, quindi si tratta di una carica emotiva che ci pone in uno stato di rigidità fisica e mentale.
Come scaricarla?
Il sistema migliore è la comunicazione. Quando ci sentiamo ascoltati e possiamo parlare liberamente, ci liberiamo di paure, dubbi e risentimenti che sono la causa stessa dello stress. Se possiamo comunicare con persone che ci sanno ascoltare e di cui ci fidiamo, abbiamo la possibilità di scaricarci e questo ci permette di ritrovare benessere e serenità, allontanando la minaccia delle malattie da stress. È un dato di fatto che chi si sente amato ed ascoltato si ammala di meno e guarisce più in fretta.
Come favorire la salute? Diventando dei buoni ascoltatori e condividendo questa preziosissima virtù del benessere.