Sempre più persone soffrono di disturbi stagionali e le cause sono imputabili più allo stress, che ai cambiamenti climatici. Oggi non si parla più di stress ma di iperstress, la cause sono i conflitti relazionali e dalle incertezze economiche sul futuro.
Come alleviare i disturbi stagionali.
Per diminuire i disturbi meteoroligici occorre ripristinare o acquisire un sano stile di vita. Ciò comprende una regolare attività fisica all’aria aperta, un efficiente relax e riposo, un regime alimentare semplice e moderato, un atteggiamento mentale sereno e propositivo.
Come alleviare i disturbi stagionali? Attraverso uno stile di vita più semplice, sereno ed appagante.