Le tante leccornie che oggi abbiamo a portata di mano hanno cambiato le nostre abitudini alimentari. Quando vogliamo mangiare qualcosa durante il corso della giornata, ecco che ci si presenta di fronte un’infinità di snack stuzzicanti.
Biscotti, merendine confezionate, cioccolato, pizzette ed altre tentazioni per il palato. Questi prodotti sono oggi disponibili al bar, vicino alle casse dei supermercati e nei distributori automatici. Praticamente sono sempre a portata di mano.
Purtroppo gran parte di questi alimenti sono considerati junk food (cibo spazzatura), per il fatto che hanno un alto contenuto di sostanze poco salutari per l’organismo, oltre che un basso livello nutrizionale.
Qual è lo snack migliore?
Certamente la frutta. Basta scegliere sempre quella che preferiamo di più.
Le opzioni sono quali illimitate nei diversi periodi dell’anno: molteplici varietà di mele, mandarini, arance, fragole, ciliege, kiwi, ecc.
Per le nostre pause quotidiane, mettiamo da parte gli snack e scegliamo la nostra frutta preferita.