L’attività fisica dona maggiore dinamicità corporea. Chi pratica uno sport con regolarità, mostra chiaramente una maggiore mobilità e dinamicità fisica. Questa a sua volta permette ulteriori benefici, tra i più evidenti ed importanti:
- più fiducia in se stessi;
- maggiore fiducia da parte degli altri;
- più facilità nel raggiungimento degli obiettivi scolastici e lavorativi;
- un buon esempio famigliare e sociale.